<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Na obiad – 11 przepisów | SmakujeGotuje.pl</title>
	<atom:link href="https://www.smakujegotuje.pl/tagi/na-obiad/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link></link>
	<description>Twoja książka kucharska on-line. Dodawaj przepisy, zbieraj ulubione, gotuj z innymi.</description>
	<lastBuildDate>Tue, 29 Sep 2026 07:48:43 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.2</generator>

<image>
	<url>https://www.smakujegotuje.pl/wp-content/uploads/2026/09/smakujegotuje-ikona-kucharz-32x32.png</url>
	<title>Na obiad – 11 przepisów | SmakujeGotuje.pl</title>
	<link></link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Zdrowy zielony obiad</title>
		<link>https://www.smakujegotuje.pl/przepis/zdrowy-zielony-obiad/</link>
					<comments>https://www.smakujegotuje.pl/przepis/zdrowy-zielony-obiad/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Walnut Kitchen]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 Oct 2013 13:55:03 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://dev5.virtualmedia.pl:9043/przepis/zdrowy-zielony-obiad/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Danie na bazie ryżu, warzyw i wędzonego łososia to szybki pomysł na sycący, jednogarnkowy obiad. Rukola i kozi twarożek dodają mu świeżości i kremowej konsystencji. Sprawdzi się na co dzień,…</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.smakujegotuje.pl/przepis/zdrowy-zielony-obiad/">Zdrowy zielony obiad</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.smakujegotuje.pl">SmakujeGotuje</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Danie na bazie ryżu, warzyw i wędzonego łososia to szybki pomysł na sycący, jednogarnkowy obiad. Rukola i kozi twarożek dodają mu świeżości i kremowej konsystencji. Sprawdzi się na co dzień, gdy zależy nam na prostym i szybkim posiłku.</p>
<p><strong>Wskazówka:</strong> Kozi twarożek można zastąpić zwykłym serkiem topionym, choć kozi lepiej komponuje się smakowo z łososiem i rukolą.</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.smakujegotuje.pl/przepis/zdrowy-zielony-obiad/">Zdrowy zielony obiad</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.smakujegotuje.pl">SmakujeGotuje</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.smakujegotuje.pl/przepis/zdrowy-zielony-obiad/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Serowa tarta na cieście z&#8230;brokuła</title>
		<link>https://www.smakujegotuje.pl/przepis/serowa-tarta-na-ciescie-z-brokula/</link>
					<comments>https://www.smakujegotuje.pl/przepis/serowa-tarta-na-ciescie-z-brokula/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Walnut Kitchen]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 27 Oct 2013 09:51:32 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://dev5.virtualmedia.pl:9043/przepis/serowa-tarta-na-ciescie-z-brokula/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Słona tarta łączy warzywny spód na bazie brokuła z bogatym farszem serowym, wędzonym łososiem i suszonymi pomidorami. To pełnoziarnista i lekka alternatywa dla klasycznego ciasta francuskiego, dobrze sprawdzi się jako…</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.smakujegotuje.pl/przepis/serowa-tarta-na-ciescie-z-brokula/">Serowa tarta na cieście z&#8230;brokuła</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.smakujegotuje.pl">SmakujeGotuje</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Słona tarta łączy warzywny spód na bazie brokuła z bogatym farszem serowym, wędzonym łososiem i suszonymi pomidorami. To pełnoziarnista i lekka alternatywa dla klasycznego ciasta francuskiego, dobrze sprawdzi się jako danie główne lub przekąska na ciepło i na zimno.</p>
<p><strong>Wskazówka:</strong> Spód warto lekko przestudzić przed nałożeniem farszu, dzięki czemu masa serowa nie rozleje się po powierzchni.</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.smakujegotuje.pl/przepis/serowa-tarta-na-ciescie-z-brokula/">Serowa tarta na cieście z&#8230;brokuła</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.smakujegotuje.pl">SmakujeGotuje</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.smakujegotuje.pl/przepis/serowa-tarta-na-ciescie-z-brokula/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Musaka</title>
		<link>https://www.smakujegotuje.pl/przepis/musaka/</link>
					<comments>https://www.smakujegotuje.pl/przepis/musaka/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Walnut Kitchen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Oct 2013 13:50:38 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://dev5.virtualmedia.pl:9043/przepis/musaka/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Musaka to zapiekanka warstwowa z bakłażanem, mięsnym sosem pomidorowym i beszamelem, wykończona żółtym serem. Sprawdzi się jako sycące danie obiadowe, a przygotowana z wyprzedzeniem i odgrzana nabiera jeszcze lepszego smaku.</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.smakujegotuje.pl/przepis/musaka/">Musaka</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.smakujegotuje.pl">SmakujeGotuje</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Musaka to zapiekanka warstwowa z bakłażanem, mięsnym sosem pomidorowym i beszamelem, wykończona żółtym serem. Sprawdzi się jako sycące danie obiadowe, a przygotowana z wyprzedzeniem i odgrzana nabiera jeszcze lepszego smaku.</p>
<p><strong>Wskazówka:</strong> Musakę warto przygotować z wyprzedzeniem i odgrzać tuż przed podaniem, ponieważ po przegryzieniu smaków smakuje wyraźnie lepiej.</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.smakujegotuje.pl/przepis/musaka/">Musaka</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.smakujegotuje.pl">SmakujeGotuje</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.smakujegotuje.pl/przepis/musaka/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kiszona Kapusta Duszona Do Obiadu</title>
		<link>https://www.smakujegotuje.pl/przepis/kiszona-kapusta-duszona-do-obiadu/</link>
					<comments>https://www.smakujegotuje.pl/przepis/kiszona-kapusta-duszona-do-obiadu/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[ivon]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Jan 2018 16:07:37 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://dev5.virtualmedia.pl:9043/przepis/kiszona-kapusta-duszona-do-obiadu/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Kiszona Kapusta Duszona Do Obiadu</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.smakujegotuje.pl/przepis/kiszona-kapusta-duszona-do-obiadu/">Kiszona Kapusta Duszona Do Obiadu</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.smakujegotuje.pl">SmakujeGotuje</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Kiszona Kapusta Duszona Do Obiadu</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.smakujegotuje.pl/przepis/kiszona-kapusta-duszona-do-obiadu/">Kiszona Kapusta Duszona Do Obiadu</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.smakujegotuje.pl">SmakujeGotuje</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.smakujegotuje.pl/przepis/kiszona-kapusta-duszona-do-obiadu/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Roladki Schabowe Z Kindziukiem, Mozzarel</title>
		<link>https://www.smakujegotuje.pl/przepis/roladki-schabowe-z-kindziukiem-mozzarel/</link>
					<comments>https://www.smakujegotuje.pl/przepis/roladki-schabowe-z-kindziukiem-mozzarel/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[ivon]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 11 Dec 2017 16:28:26 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://dev5.virtualmedia.pl:9043/przepis/roladki-schabowe-z-kindziukiem-mozzarel/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Roladki Schabowe Z Kindziukiem, Mozzarellą, Zawijane W Boczku Z Piekarnika</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.smakujegotuje.pl/przepis/roladki-schabowe-z-kindziukiem-mozzarel/">Roladki Schabowe Z Kindziukiem, Mozzarel</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.smakujegotuje.pl">SmakujeGotuje</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Roladki Schabowe Z Kindziukiem, Mozzarellą, Zawijane W Boczku Z Piekarnika</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.smakujegotuje.pl/przepis/roladki-schabowe-z-kindziukiem-mozzarel/">Roladki Schabowe Z Kindziukiem, Mozzarel</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.smakujegotuje.pl">SmakujeGotuje</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.smakujegotuje.pl/przepis/roladki-schabowe-z-kindziukiem-mozzarel/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Gyrosowa Pierś Z Kurczaka Z Mozzarellą</title>
		<link>https://www.smakujegotuje.pl/przepis/gyrosowa-piers-z-kurczaka-z-mozzarella/</link>
					<comments>https://www.smakujegotuje.pl/przepis/gyrosowa-piers-z-kurczaka-z-mozzarella/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[ivon]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 15 Aug 2017 08:46:43 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://dev5.virtualmedia.pl:9043/przepis/gyrosowa-piers-z-kurczaka-z-mozzarella/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Gyrosowa Pierś Z Kurczaka Z Mozzarellą</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.smakujegotuje.pl/przepis/gyrosowa-piers-z-kurczaka-z-mozzarella/">Gyrosowa Pierś Z Kurczaka Z Mozzarellą</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.smakujegotuje.pl">SmakujeGotuje</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Gyrosowa Pierś Z Kurczaka Z Mozzarellą</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.smakujegotuje.pl/przepis/gyrosowa-piers-z-kurczaka-z-mozzarella/">Gyrosowa Pierś Z Kurczaka Z Mozzarellą</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.smakujegotuje.pl">SmakujeGotuje</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.smakujegotuje.pl/przepis/gyrosowa-piers-z-kurczaka-z-mozzarella/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Siekane Kotlety Z Kurczaka (wersja podst</title>
		<link>https://www.smakujegotuje.pl/przepis/siekane-kotlety-z-kurczaka-wersja-podst/</link>
					<comments>https://www.smakujegotuje.pl/przepis/siekane-kotlety-z-kurczaka-wersja-podst/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[ivon]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Jun 2017 13:16:49 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://dev5.virtualmedia.pl:9043/przepis/siekane-kotlety-z-kurczaka-wersja-podst/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Siekane Kotlety Z Kurczaka (wersja podstawowa)</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.smakujegotuje.pl/przepis/siekane-kotlety-z-kurczaka-wersja-podst/">Siekane Kotlety Z Kurczaka (wersja podst</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.smakujegotuje.pl">SmakujeGotuje</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Siekane Kotlety Z Kurczaka (wersja podstawowa)</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.smakujegotuje.pl/przepis/siekane-kotlety-z-kurczaka-wersja-podst/">Siekane Kotlety Z Kurczaka (wersja podst</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.smakujegotuje.pl">SmakujeGotuje</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.smakujegotuje.pl/przepis/siekane-kotlety-z-kurczaka-wersja-podst/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Szybkie Gołąbki Z Młodej Kapusty</title>
		<link>https://www.smakujegotuje.pl/przepis/szybkie-golabki-z-mlodej-kapusty/</link>
					<comments>https://www.smakujegotuje.pl/przepis/szybkie-golabki-z-mlodej-kapusty/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[ivon]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 28 May 2017 14:06:41 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://dev5.virtualmedia.pl:9043/przepis/szybkie-golabki-z-mlodej-kapusty/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Szybkie Gołąbki Z Młodej Kapusty</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.smakujegotuje.pl/przepis/szybkie-golabki-z-mlodej-kapusty/">Szybkie Gołąbki Z Młodej Kapusty</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.smakujegotuje.pl">SmakujeGotuje</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Szybkie Gołąbki Z Młodej Kapusty</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.smakujegotuje.pl/przepis/szybkie-golabki-z-mlodej-kapusty/">Szybkie Gołąbki Z Młodej Kapusty</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.smakujegotuje.pl">SmakujeGotuje</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.smakujegotuje.pl/przepis/szybkie-golabki-z-mlodej-kapusty/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Zupa krem z dyni hokkaido</title>
		<link>https://www.smakujegotuje.pl/przepis/zupa-krem-z-dyni-hokkaido/</link>
					<comments>https://www.smakujegotuje.pl/przepis/zupa-krem-z-dyni-hokkaido/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kuchnia Letycji]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Oct 2014 20:17:38 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://dev5.virtualmedia.pl:9043/przepis/zupa-krem-z-dyni-hokkaido/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Pomarańczowy, dyniowy mus subtelnie okryty migdałowymi płatkami&#8230;</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.smakujegotuje.pl/przepis/zupa-krem-z-dyni-hokkaido/">Zupa krem z dyni hokkaido</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.smakujegotuje.pl">SmakujeGotuje</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Pomarańczowy, dyniowy mus subtelnie okryty migdałowymi płatkami&#8230;</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.smakujegotuje.pl/przepis/zupa-krem-z-dyni-hokkaido/">Zupa krem z dyni hokkaido</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.smakujegotuje.pl">SmakujeGotuje</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.smakujegotuje.pl/przepis/zupa-krem-z-dyni-hokkaido/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Golonka czosnkowo-lubczykowa</title>
		<link>https://www.smakujegotuje.pl/przepis/golonka-czosnkowo-lubczykowa/</link>
					<comments>https://www.smakujegotuje.pl/przepis/golonka-czosnkowo-lubczykowa/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[czarrrna od kuchni]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 13 Jul 2014 10:13:24 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://dev5.virtualmedia.pl:9043/przepis/golonka-czosnkowo-lubczykowa/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Danie dla wielbicieli konkretnej, mięsnej kuchni 🙂</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.smakujegotuje.pl/przepis/golonka-czosnkowo-lubczykowa/">Golonka czosnkowo-lubczykowa</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.smakujegotuje.pl">SmakujeGotuje</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Danie dla wielbicieli konkretnej, mięsnej kuchni <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p>Artykuł <a href="https://www.smakujegotuje.pl/przepis/golonka-czosnkowo-lubczykowa/">Golonka czosnkowo-lubczykowa</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.smakujegotuje.pl">SmakujeGotuje</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.smakujegotuje.pl/przepis/golonka-czosnkowo-lubczykowa/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
