Koktajl szpinakowo-bananowy
dodał(a) migotka28 aktualizacja: 
913
Jeszcze bez ocen – bądź pierwszy!
Składniki
Kliknij składnik, żeby go odhaczyć.
- 3 dojrzałe banany
- 3 solidne garście młodego szpinaku
- 1 szklanka mleka
Koktajl szpinakowo-bananowy to prosty napój łączący słodycz bananów z młodym szpinakiem, zblendowany z mlekiem na gładką konsystencję. Sprawdzi się jako szybkie, sycące śniadanie lub przekąska w ciągu dnia.
Wskazówka: Jeśli dysponujesz blenderem kielichowym do koktajli, wszystkie składniki możesz zblendować od razu, bez dodawania ich porcjami.
Przygotowanie
- Opłucz szpinak i odsącz go z wody.
- Obierz banany i pokrój na mniejsze kawałki.
- Zblenduj banany na gładką masę.
- Dodaj część szpinaku i połowę mleka, ponownie zblenduj.
- Dodaj kolejną porcję szpinaku i resztę mleka, zblenduj ponownie.
- Na koniec dodaj ostatnią garść szpinaku i zblenduj całość na jednolity koktajl.
- Przelej do szklanki i podawaj od razu.
Opis przygotowania: redakcja SmakujeGotuje na podstawie przepisu z bloga migotka28.
Gotowałeś(-aś) według tego przepisu? Napisz, jak wyszło.
Zaloguj się żeby skomentować.