Dietetyczne przepisy – fit obiady, śniadania i desery
Lżejsze dania na co dzień: sałatki, pieczone mięsa i ryby, owsianki, koktajle i desery z mniejszą ilością cukru. Przepisy od blogerów, którzy gotują zdrowiej, ale nie rezygnują ze smaku.
930
Fit gotowanie w praktyce
Co zmienić w zwykłym przepisie
Najprostsze zamiany to pieczenie zamiast smażenia, jogurt naturalny zamiast śmietany i kasza albo pełnoziarnisty makaron zamiast białego pieczywa.
Od czego zacząć
Dobrym początkiem jest fit śniadanie i fit obiad. To zestawienia prostych dań, które da się przygotować z produktów z osiedlowego sklepu.