Koktajl Truskawkowy z Miętą, herbatą Matcha
dodał(a) BlondynkaGotuje aktualizacja: 
1 tys.
Jeszcze bez ocen – bądź pierwszy!
Składniki
Kliknij składnik, żeby go odhaczyć.
- 1 łyżka nasion chia namoczona w 1/2 szklanki mleka
- 1 płaska łyżeczka herbaty Matcha
- truskawki
- listki świeżej mięty
- mleko
- opcjonalnie: syrop z agawy lub ksylitol
Orzeźwiający koktajl łączący owocowy smak truskawek z chłodną nutą mięty oraz herbatą Matcha. Dzięki dodatkowi namoczonych nasion chia zyskuje gęstszą, bardziej sycącą konsystencję. Sprawdzi się jako szybkie śniadanie lub napój na rozgrzewkę energetyczną w ciągu dnia.
Wskazówka: Nasiona chia warto namoczyć wieczorem wcześniej, aby rano koktajl przygotować szybko i mieć gotową gęstą konsystencję.
Ten przepis znajdziesz też w zestawieniach: Fit śniadanie – zdrowe przepisy
Przygotowanie
- Wieczorem zalej nasiona chia mlekiem i po kilku minutach wymieszaj dokładnie, aby się nie posklejały.
- Odstaw na noc do lodówki, aby nasiona napęczniały.
- Rano do blendera włóż truskawki i listki mięty.
- Dodaj herbatę Matcha oraz mleko.
- Zmiksuj składniki na gładki koktajl.
- Wlej namoczone nasiona chia razem z mlekiem, w którym się moczyły.
- Wymieszaj całość łyżką lub potrząśnij w shakerze.
- Przelej do szklanek i podawaj od razu.
Opis przygotowania: redakcja SmakujeGotuje na podstawie przepisu z bloga blondynkagotuje.
Gotowałeś(-aś) według tego przepisu? Napisz, jak wyszło.
Zaloguj się żeby skomentować.