Dodaj przepis

Dieta DUKANA START 16 lutego 2014r

Gitangos

Uczestnik

Hej! Ja chętnie się dołączę bo mój temat jakoś nie ewoluuje, a nie chcę być sama
Ja mam 158 cm i 57 kilo, chcę zejść do 49.
Ruchem jest u mnie praca i spacery

Asiq

Uczestnik

Ja byłam na dukanie z 10 miesięcy z utrwalaniem. Schudłam 13 kilo. Polecam ,jeśli lubisz jeść mięso,jajka, nabiał a nie przepadasz za warzywami, owocami i chlebem. Później bardzo ich brak… Ja w tek diecie lubiłam to,że nie byłam właściwie głodna a dla mnie jako osoby lubiącej jeść to ważne. Nie pogorszyły mi się żadne wyniki, ani nerki nie ucierpiały. Czułam się świetnie! szczególnie kiedy stawałam rano na wagę 😉
Nie lubię jak ktoś opowiada,że dieta jest szkodliwa, szczególnie jeśli mówi to osoba,która wcina własnie chipsy i sama powinna schudnąć parę kilo. Wiadomo, nie wszystkim wszystko służy. Ale jeśli ktoś ma chore stawy i skłonności do wywichnięć i skręcił sobie nogę biegając nie znaczy to,że biegi są złe 😉

Tylko uwaga na jojo po tej diecie! Jak i po każdej innej, mie niestety trochę dopadło ale to tylko z mojej winy, nie przestrzegałam reguły jednego dnia białkowego.

W każdym razie trzymam kciuki i życzę powodzenia!!!

Wyświetlanie 3 wpisów - od 1 do 3 (z 3 w sumie)
  • Musisz się zalogować by odpowiedzieć w tym temacie.

Chcesz dołączyć do rozmowy?

Zaloguj się kontem SmakujeGotuje – tym samym, którym dodajesz przepisy. Działają też loginy i hasła ze starego forum.

Zaloguj się Załóż konto