Kamica ogólne sposoby

Uczestnik

25 lutego 2014 o 00:39

Ogólne sposoby na kamice

Dieta. Generalnie w przypadku kamicy zalecana jest dieta wegetariańska lub niskotłuszczowa. Przed snem wskazane jest spożycie łyżeczki oliwy i soku z całej cytryny.

Obniżanie cholesterolu jest skuteczne w przypadku zdiagnozowania cholesterolowych kamieni żółciowych:
» Błonnik (nasiona babki płesznik i jajowatej) – wyłapuje i usuwa kwasy żółciowe z jelit, które wątroba używa do produkcji cholesterolu, dlatego jeśli zostaną usunięte, obniża się poziom cholesterolu; wydalanie kwasów żółciowych to główny sposób pozbywania się przez organizm nadmiaru cholesterolu
» więcej sposobów na wysoki cholesterol

Ciepło-zimno. Podczas ataku bólu pomaga maksymalnie gorący okład na nerki, a na głowę zimny kompres. Wygodnym rozwiązaniem są elektryczne poduszki lub koce z regulacją grzania.

Leki przeciwbólowe i rozkurczające. Środki przeciwbólowe jak paracetamol, aspiryna czy ibuprofen pomagają złagodzić dokuczliwy ból. Natomiast środki rozkurczowe np. Buscopan zmniejszają napięcie tkanek np. rozkurczone mięśnie gładkie moczowodu ułatwiają wydalenie kamienia z dróg moczowych.

Aromaterapia. W łagodzeniu dolegliwości związanych z kamicą pomocne są poniższe olejki eteryczne:

Lady Wiki

Uczestnik

25 lutego 2014 o 00:49

Fajnie że dałaś informacje o sposobach ale warto też wspomnieć jak wygląda to od strony diety
A oto informacje jeśli któraś z was szuka na temat tego czego nie należy spożywać aby uniknąć kamicy

„Mniej wapnia. Większość problematycznych kamieni zbudowana jest z wapnia lub jego związków. Dlatego warto ograniczyć podaż tego pierwiastka poprzez wyłączenie z diety suplementy witaminowo-mineralne oraz ograniczenie spożycia takich pokarmów jak mleko, ser, masło i innych przetworów mlecznych.

Leki na nadkwasotę żołądka często zawierają duże ilości wapnia. Jeśli zdiagnozowano kamień wapniowy i jednocześnie przyjmuje się leki alkalizujące zawierające wapń, trzeba zmienić medykament.
Aktywność fizyczna sprawia, że wapń wraca do kości – wystarczy regularny spacer lub jazda na rowerze.

Mniej pokarmów o wysokiej zawartości szczawianów. Około 60% wszystkich kamieni nerkowych to złogi szczawianu wapnia. Jeśli wszystkie układy pracują właściwie, szczawiany z owoców i warzyw są szybko wydalane. Powstawanie kamieni szczawianowych to dowód zaburzeń tych procesów, co skłania do ograniczenia podaży m.in. takich pokarmów jak rabarbar, fasola, czerwone buraki, czarne jagody, grejpfrut, truskawki, seler, zielona papryka, pietruszka, szpinak, herbata, kawa i czekolada.

Mniej białka, które zwiększa ilość kwasu moczowego, wapnia i fosforu w moczu, co przyczynia się do powstawania kamieni. Nadmiar białka jest niewskazany dla osób z kamieniami wapniowymi i szczególnie niekorzystny dla osób ze złogami moczanowymi lub cystynowymi. Dzienna dawka białka nie powinna przekraczać 180g, dotyczy to wszystkich rodzajów mięsa, serów i ryb.

Kontrola spożycia soli – maksymalna dzienna dawka to 2-3g., co wymaga wyeliminowania z diety konserw mięsnych, marynat, chipsów i dojrzewających serów.

Kontrola podaży witamin C i D. Skłonność do powstawania kamieni ze szczawianu wapnia wymaga zmniejszenia podaży witaminy C do 3-4g. dziennie. Jej nadmiar może zwiększać wytwarzanie szczawianów. Dostarczenie takiej ilości z pokarmu jest praktycznie niemożliwe, chodzi głównie o zaprzestanie stosowania preparatów witaminowych. Natomiast nadmiar witaminy D podwyższa ogólne stężenie wapnia w całym organizmie.”

Chcesz dołączyć do rozmowy?