Dorsz – 54 przepisy | SmakujeGotuje.pl

Dorsz pieczony z warzywami – 305 kcal

mojekuchennerewelacje — Fri, 28 Oct 2016 06:47:37 +0000

Danie jednogarnkowe łączące pieczonego dorsza z warzywnym sosem pomidorowym oraz duszonymi ziemniakami, porem i dymką. Ryba zapiekana jest razem z warzywami, co pozwala przygotować pełny posiłek w jednym naczyniu. Sprawdzi się jako lekki obiad, zwłaszcza dla osób liczących kalorie.

Wskazówka: Warzywa do sosu warto pokroić w miarę drobno, aby zdążyły się dobrze udusić w ciągu 10 minut przed połączeniem z rybą.

Artykuł Dorsz pieczony z warzywami – 305 kcal pochodzi z serwisu SmakujeGotuje.

Pieczony dorsz z małymi cukiniami i pesso

migotka28 — Sat, 01 Nov 2014 21:32:29 +0000

Pieczony dorsz z cukiniami to lekkie danie rybne przygotowywane w piekarniku, doprawione ziołami i suszonymi pomidorami. Ryba i warzywa pieczone są razem na jednej blasze, co ułatwia przygotowanie i sprzyja przenikaniu się aromatów. Danie dobrze komponuje się z pesso pszenno-kukurydzianym jako dodatkiem skrobiowym.

Wskazówka: Ser żółty warto dodać dopiero pod koniec pieczenia i w niewielkiej ilości, aby zdążył się rozpuścić, ale się nie przypalił.

Artykuł Pieczony dorsz z małymi cukiniami i pesso pochodzi z serwisu SmakujeGotuje.

Lasagne z dorszem, szpinakiem i groszkiem

Dzi — Fri, 09 May 2014 04:17:15 +0000

Lasagne w wersji rybnej łączy dorsza ze szpinakiem oraz aksamitnym beszamelem z dodatkiem puree z groszku, co nadaje sosowi delikatnie słodkawy smak i zieloną barwę. Danie zapiekane jest pod warstwą mozzarelli i parmezanu, dzięki czemu wierzch zyskuje apetyczną, zrumienioną skórkę. Sprawdzi się jako sycący obiad, podany ze świeżą sałatą.

Wskazówka: Jeśli używasz mrożonego szpinaku, odciśnij go dokładnie z nadmiaru wody przed dodaniem do ryby, aby lasagne nie wyszło zbyt wodniste.

Artykuł Lasagne z dorszem, szpinakiem i groszkiem pochodzi z serwisu SmakujeGotuje.

Dorsz na winie i cytrynie

Delicious Titbits — Tue, 15 Apr 2014 04:08:20 +0000

Delikatny filet z dorsza duszony w białym winie z cytrusową nutą, podany na łożu z marchewki i pora. To lekkie danie rybne sprawdzi się jako główny posiłek dla dwóch osób, dobrze komponuje się z pieczywem lub ryżem.

Wskazówka: Do duszenia warzyw i podlewania ryby warto użyć wina, które nadaje się też do picia, ponieważ jego smak mocno wpływa na finalny efekt dania.

Artykuł Dorsz na winie i cytrynie pochodzi z serwisu SmakujeGotuje.

Lekka wiosenna sałatka

bitethesegoodies — Sat, 29 Mar 2014 08:24:23 +0000

Sałatka łączy grillowane szparagi i rybę z owocowo-ziołowym dressingiem na bazie truskawek i bazylii. To lekkie danie sprawdzi się jako wiosenny lub letni obiad, kiedy dostępne są świeże szparagi i truskawki.

Wskazówka: Jeśli kupujesz szparagi w większej ilości, z pozostałej części łodyg możesz ugotować zupę szparagową.

Artykuł Lekka wiosenna sałatka pochodzi z serwisu SmakujeGotuje.

Włoska zupa rybna

Dzi — Mon, 03 Mar 2014 08:54:30 +0000

Włoska zupa rybna to sycące danie jednogarnkowe łączące świeżą rybę z warzywami i pomidorową bazą. Charakteryzuje się wyrazistym, lekko pikantnym smakiem dzięki płatkom chilli i ziołom. Sprawdzi się jako pożywny obiad, szczególnie w chłodniejsze dni, podana z pieczywem.

Wskazówka: Zamiast dorsza lub halibuta można użyć innej ulubionej ryby o zwięzłym mięsie, byle nie gotować jej zbyt długo, aby się nie rozpadła.

Artykuł Włoska zupa rybna pochodzi z serwisu SmakujeGotuje.

Dorsz pieczony z warzywami

bitethesegoodies — Fri, 29 Nov 2013 20:17:34 +0000

Danie łączy pieczonego dorsza z aromatnym duszonym warzywami w stylu ratatouille, doprawionym octem balsamicznym i ziołami. Warzywa i sos przygotowuje się na patelni lub w garnku, a rybę dopieka razem z nimi w piekarniku, co pozwala jej wchłonąć smaki sosu. Sprawdzi się jako pełnowartościowy obiad, dobry z pieczywem lub ryżem.

Wskazówka: Warzywa warto dobrze odparować przed dodaniem ryby, aby zapiekanka nie była zbyt wodnista.

Artykuł Dorsz pieczony z warzywami pochodzi z serwisu SmakujeGotuje.

Zapiekanka szpinakowa z dorszem

Anna J — Tue, 12 Nov 2013 22:39:16 +0000

Zapiekanka szpinakowa z dorszem to sycące danie jednogarnkowe łączące warstwy ziemniaków, szpinaku i ryby zapiekane pod mozzarellą i parmezanem. Wyróżnia się prostym składem i łatwym sposobem przygotowania, a smak dopełniają zioła prowansalskie i cytrynowy akcent. Sprawdzi się jako sycący obiad lub kolacja.

Wskazówka: Ziemniaki gotuj tylko do półtwardości, ponieważ dokończą się podczas pieczenia w piekarniku.

Artykuł Zapiekanka szpinakowa z dorszem pochodzi z serwisu SmakujeGotuje.

Grillowany dorsz w sosie teriyaki

Dzi — Thu, 31 Oct 2013 16:55:01 +0000

Grillowany dorsz w sosie teriyaki to japońsko inspirowane danie rybne, w którym delikatne filety zyskują słodko-słony smak dzięki marynacie i błyszczącemu sosowi na bazie miodu i sosu sojowego. Ryba przygotowywana jest w piekarniku z funkcją grilla, co pozwala uzyskać lekko przypieczoną skórkę przy zachowaniu soczystego wnętrza. Danie dobrze komponuje się z ryżem lub warzywami przygotowanymi na parze.

Wskazówka: Czas grillowania warto dostosować do grubości filetów – cieńsze kawałki będą gotowe szybciej, dlatego lepiej kontrolować je już po kilku minutach z każdej strony.

Artykuł Grillowany dorsz w sosie teriyaki pochodzi z serwisu SmakujeGotuje.

Ryba na pieczonych ziemniakach

Ogrodnik — Thu, 31 Oct 2019 20:51:27 +0000

Pyszny obiad, ryba w ciekawej odsłonie jako danie jednogarnkowe

Artykuł Ryba na pieczonych ziemniakach pochodzi z serwisu SmakujeGotuje.