Zupa z Fasolą Czarne Oko i Brązowym Ryżem

dodał(a) BlondynkaGotuje aktualizacja: Wyświetlenia 853

Jeszcze bez ocen – bądź pierwszy!

Oceń przepis
Czas
1 h 30 min

Składniki

Kliknij składnik, żeby go odhaczyć.

  • 250 g fasoli "czarne oko"
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 duża cebula
  • 2 ząbki czosnku drobno posiekane lub zmiażdżone
  • 2 marchewki
  • 2 łodygi selera naciowego
  • 1 mała czerwona papryka
  • 85 g chudej wędzonej szynki
  • 1/2 łyżeczki świeżego tymianku lub 1/8 łyżeczki suszonego
  • 1 listek laurowy
  • 1,2 l bulionu drobiowego lub warzywnego
  • 600 ml wody
  • 100 g brązowego ryżu
  • sól
  • pieprz
  • natka pietruszki lub szczypior drobno posiekanego do dekoracji
Zupa z Fasolą Czarne Oko i Brązowym Ryżem

Sycąca zupa jednogarnkowa łącząca fasolę czarne oko z brązowym ryżem, warzywami i wędzoną szynką. Wyróżnia się wyrazistym, lekko wędzonym smakiem oraz dużą sytością dzięki połączeniu strączków i ryżu. Sprawdzi się jako pożywny obiad, szczególnie w chłodniejsze dni.

Wskazówka: Fasolę warto koniecznie namoczyć wcześniej i krótko przegotować przed właściwym gotowaniem zupy, co skraca czas jej dalszego mięknięcia i poprawia strawność.

Pełny przepis na blogu blondynkagotuje:
blondynkagotuje.blogspot.com

Przygotowanie

  1. Namocz fasolę w zimnej wodzie minimum 6 godzin, najlepiej przez całą noc.
  2. Namoczoną fasolę zalej zimną wodą (5 cm ponad poziom fasoli), zagotuj i gotuj 10 minut, następnie odcedź i opłucz.
  3. Marchew, seler naciowy, szynkę, paprykę i cebulę pokrój w drobną kostkę.
  4. Na oliwie na średnim ogniu zeszklij cebulę pod przykryciem, mieszając od czasu do czasu.
  5. Dodaj czosnek, marchew, seler i paprykę, duś całość 2 minuty.
  6. Dodaj odcedzoną fasolę, szynkę, tymianek, liść laurowy, wodę i bulion, zagotuj, zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem 1 godzinę, aż fasola zmięknie, mieszając od czasu do czasu.
  7. Dodaj ryż, dopraw solą i pieprzem, gotuj kolejne 30 minut, aż fasola będzie całkowicie miękka.
  8. Dopraw zupę do smaku, wyjmij liść laurowy i podawaj na ciepłych talerzach, posypaną natką pietruszki lub szczypiorkiem.

Opis przygotowania: redakcja SmakujeGotuje na podstawie przepisu z bloga blondynkagotuje.

Komentarze

Gotowałeś(-aś) według tego przepisu? Napisz, jak wyszło.

Zaloguj się żeby skomentować.