Pasta kanapkowa z ciecierzycą i kaszą jaglaną
dodał(a) Kulinarne przygody Gatity aktualizacja: 
1,1 tys.
Jeszcze bez ocen – bądź pierwszy!
Składniki
Kliknij składnik, żeby go odhaczyć.
- 1/2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej
- 1 szklanka ugotowanej ciecierzycy
- 1 ząbek czosnku
- 2-3 łyżki oliwy z oliwek
- sok z cytryny
- sól morska
- pieprz
- natka pietruszki
Pasta kanapkowa łącząca kaszę jaglaną z ciecierzycą to roślinna alternatywa dla tradycyjnych smarowideł na chleb. Wyróżnia ją prosty skład i szybki sposób przygotowania bez gotowania – wystarczy zmiksować ugotowane wcześniej składniki. Sprawdzi się jako dodatek do kanapek lub pieczywa na śniadanie czy kolację.
Wskazówka: Ciecierzycę można wykorzystać z puszki, co skraca czas przygotowania.
Ten przepis znajdziesz też w zestawieniach: Fit śniadanie – zdrowe przepisy
Przygotowanie
- Obierz ząbek czosnku i przekrój na cztery części.
- Do blendera włóż ugotowaną kaszę jaglaną i ugotowaną ciecierzycę.
- Dodaj czosnek oraz oliwę z oliwek.
- Zmiksuj wszystkie składniki na gładką, jednolitą masę.
- Dopraw solą, pieprzem i sokiem z cytryny, następnie dokładnie wymieszaj.
- Posmaruj pastą chlebki i posyp posiekaną natką pietruszki.
Opis przygotowania: redakcja SmakujeGotuje na podstawie przepisu z bloga kulinarne przygody gatity.
Gotowałeś(-aś) według tego przepisu? Napisz, jak wyszło.
Zaloguj się żeby skomentować.