KAWOWE SMOOTHIE Z OWSIANKĄ I Z BANANEM
dodał(a) misia3ek aktualizacja: 
930
Jeszcze bez ocen – bądź pierwszy!
- Porcje
- 1
Składniki
Kliknij składnik, żeby go odhaczyć.
- 3 łyżki płatków owsianych górskich/błyskawicznych
- 1 banan
- 1 łyżeczka miodu
- ½ szklanki mleka
- 2 łyżeczki kawy Inka Klasyczna
Kawowe smoothie z owsianką i bananem to pożywna propozycja na śniadanie lub przekąskę, łącząca smak kawy zbożowej z kremową konsystencją owsianki i banana. Sprawdzi się jako szybka, sycąca alternatywa dla tradycyjnej owsianki na słodko.
Wskazówka: Do przygotowania można użyć zarówno płatków górskich, jak i błyskawicznych, jednak te drugie napęcznieją szybciej.
Ten przepis znajdziesz też w zestawieniach: Fit desery – zdrowe słodkości, Fit śniadanie – zdrowe przepisy
Przygotowanie
- Zalej płatki owsiane wrzątkiem, tak aby je przykrył, i odstaw pod przykryciem na około 10 minut do napęcznienia.
- Zagotuj mleko i rozpuść w nim kawę Inkę.
- Przełóż napęczniałe płatki do blendera.
- Dodaj przygotowaną kawę z mlekiem, połowę banana oraz miód.
- Zmiksuj wszystkie składniki na gładki mus.
- Przelej koktajl do szklanki i udekoruj pozostałą połową banana.
Opis przygotowania: redakcja SmakujeGotuje na podstawie przepisu z bloga misia3ek.
Gotowałeś(-aś) według tego przepisu? Napisz, jak wyszło.
Zaloguj się żeby skomentować.