Fit Kulki z Bakaliami
dodał(a) DeserekTV aktualizacja: 
990
Jeszcze bez ocen – bądź pierwszy!
- Porcje
- 30
Składniki
Kliknij składnik, żeby go odhaczyć.
- błyskawiczne płatki owsiane 200 g
- otręby owsiane 50 g
- 2 łyżki słodziku w płynie lub zwykły słodzik rozpuszczony w wodzie
- posiekane suszone morele 50 g lub suszone Jagody Goji
- posiekane orzeszki pistacjowe 50 g lub posiekane migdały
- cynamon 1 łyżeczka
- zmielony imbir 1/2 łyżeczki
- kefir 150 ml
Owsiane kulki z bakaliami to szybka, słodka przekąska przygotowywana bez pieczenia. Bazę stanowią płatki owsiane i otręby połączone z kefirem, a smak i chrupkość nadają suszone owoce oraz orzechy. Sprawdzą się jako zdrowsza alternatywa dla słodyczy czy dodatek do lunchboksa.
Wskazówka: Morele i pistacje można zastąpić Jagodami Goji i migdałami, zachowując te same proporcje.
Ten przepis znajdziesz też w zestawieniach: Fit desery – zdrowe słodkości
Przygotowanie
- W misce połącz płatki owsiane z otrębami owsianymi.
- Dodaj cynamon i zmielony imbir, wymieszaj suche składniki.
- Wsyp posiekane suszone morele oraz posiekane orzeszki pistacjowe.
- Wlej słodzik oraz kefir i dokładnie wymieszaj do połączenia składników w zwartą masę.
- Z powstałej masy formuj niewielkie kulki dłońmi.
- Odstaw gotowe kulki do lodówki, aby stężały przed podaniem.
Opis przygotowania: redakcja SmakujeGotuje na podstawie przepisu z bloga Deserektv.
Gotowałeś(-aś) według tego przepisu? Napisz, jak wyszło.
Zaloguj się żeby skomentować.