Jogurt!
carolline19 pisze:Często jem jogurty na śniadanie, razem z musi oczywiście. Jestem ciekawa, jakie jogurty wybierać, abym wiedziała, że jem coś zdrowego… Nigdy nie wiedziałam po czym to poznać, proszę o porady 🙂
Najlepiej wybierać jogurty naturalne, niesłodzone a jeśli lubisz owocowe smaki warto dodać świeże owoce lub ewentualnie niskosłodzony dżem własnej roboty. Dlaczego? Jogurty owocowe stanową skondensowane źródło cukrów, których zawierają więcej niż słodzone sacharozą napoje typu cola. Pól litra takiego jogurtu zawiera niemal pół szklanki cukrów, czyli całkiem sporo. Dlatego właśnie sięgać należy po jogurty naturalne, które spożywać można bez innych składników jako lekką przekąskę, lub też z dodatkiem świeżych bądź suszonych owoców. Jogurty naturalne świetnie nadają się też jako baza do rozmaitych sosów na zimno czy też jako dodatek do zup i wielu innych dań.
Wyświetlanie 3 wpisów - od 1 do 3 (z 3 w sumie)
- Musisz się zalogować by odpowiedzieć w tym temacie.
Chcesz dołączyć do rozmowy?
Zaloguj się kontem SmakujeGotuje – tym samym, którym dodajesz przepisy. Działają też loginy i hasła ze starego forum.