Kurczak z chrupiącymi, zielonymi warzywami

dodał(a) Ogrodnik aktualizacja: Wyświetlenia 956

Jeszcze bez ocen – bądź pierwszy!

Oceń przepis
Gotowanie / pieczenie
21 min

Składniki

Kliknij składnik, żeby go odhaczyć.

  • 1/2 puszki kukurydzy
  • 1/2 szklanki mrożonego groszku
  • 6-7 strąków groszku cukrowego
  • 1/2 małego brokułu świeżego
  • kilka strąków fasolki szparagowej zielonej wąsko-strąkowej, ok. 10 szt
  • 3 piersi z kurczaka (pojedyncze)
  • 1 cebula biała
  • 1/2 strąka małej czerwonej ostrej papryki chilli lub mniej, wg uznania
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 łyżka sosu rybnego (można pominąć)
  • 1 łyżeczka curry
  • 1/2 łyżeczki cukru
  • 1 łyżka masła
  • olej do smażenia
  • sól do smaku
  • paczka makaronu z czosnkiem niedźwiedzim lub zwykłego - gniazdka
Kurczak z chrupiącymi, zielonymi warzywami

To szybkie danie na patelni łączy kurczaka z kolorowymi warzywami i makaronem, doprawione curry oraz odrobiną chilli. Sprawdzi się jako sycący obiad przygotowany w jednym woku, a smażenie na dużym ogniu pozwala zachować chrupkość warzyw. Najlepiej smakuje od razu po przyrządzeniu, prosto z patelni.

Wskazówka: Chilli warto usunąć razem z pestkami, aby danie nie było zbyt ostre, a potrawę najlepiej zjeść od razu, bo odgrzewana traci na smaku.

Pełny przepis na blogu Ogrodnik:
xn--ogrodnikwpodry-xob60t.pl

Przygotowanie

  1. Ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu i odstaw.
  2. Pokrój kurczaka w kawałki, cebulę w piórka, brokuł podziel na małe różyczki, fasolkę pokrój na mniejsze kawałki, a kukurydzę odcedź.
  3. Rozgrzej wok z olejem, wrzuć kurczaka oraz wszystkie warzywa: fasolkę, groszek mrożony, groszek cukrowy, cebulę, kukurydzę i brokuł.
  4. Smaż na bardzo dużym ogniu przez około 15 minut, stale mieszając.
  5. Dodaj sos rybny, sól, cukier, curry, przeciśnięty przez praskę czosnek oraz posiekane chilli (bez pestek) i smaż jeszcze chwilę.
  6. Dołóż masło i ugotowany makaron, wymieszaj i smaż kolejne 5-6 minut, aż masło się rozpuści.
  7. Podawaj od razu na gorąco.

Opis przygotowania: redakcja SmakujeGotuje na podstawie przepisu z bloga Ogrodnik.

Komentarze

Gotowałeś(-aś) według tego przepisu? Napisz, jak wyszło.

Zaloguj się żeby skomentować.