Najlepsza sałatka z tuńczykiem
dodał(a) kuchennelasuchowanie aktualizacja: 
1,1 tys.
Jeszcze bez ocen – bądź pierwszy!
Składniki
Kliknij składnik, żeby go odhaczyć.
- Ryż basmati (1,5 torebki)
- Kukurydza (1 puszka)
- Marynowana papryka czerwona (około 10 kawałków) - ewentualnie 1 świeża
- Papryka zielona (0,5 papryki)
- Cebula (2 duże)
- Tuńczyk (3 średnie puszki)
- sól, pieprz
- Sos:
- Majonez light (3 łyżki)
- Jogurt naturalny 0% (6 łyżek)
- Musztarda sarepska (około 2 łyżeczki)
- sól, pieprz
Sałatka z tuńczykiem, ryżem i warzywami to sycący pomysł na obiad lub daniem na zimno do przygotowania z wyprzedzeniem. Sos na bazie jogurtu i lekkiego majonezu sprawia, że całość jest lżejsza niż wersje na samym majonezie. Sprawdzi się jako samodzielny posiłek lub dodatek na przyjęcie.
Wskazówka: Warto dobrze odcedzić tuńczyka i kukurydzę, aby sałatka nie stała się zbyt wodnista.
Przygotowanie
- Ugotuj ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu, a następnie odstaw do wystudzenia.
- Pokrój paprykę czerwoną, paprykę zieloną i cebulę.
- Odcedź tuńczyka i kukurydzę.
- W misce połącz ryż z pokrojonymi warzywami, tuńczykiem i kukurydzą.
- W osobnym naczyniu wymieszaj majonez, jogurt naturalny i musztardę sarepską, doprawiając solą i pieprzem.
- Wymieszaj sałatkę z przygotowanym sosem i dopraw do smaku solą i pieprzem.
Opis przygotowania: redakcja SmakujeGotuje na podstawie przepisu z bloga kuchennelasuchowanie.
Gotowałeś(-aś) według tego przepisu? Napisz, jak wyszło.
Zaloguj się żeby skomentować.