Smoothie Arbuzowo Bananowe
dodał(a) Sznupcia aktualizacja: 
918
Jeszcze bez ocen – bądź pierwszy!
Składniki
Kliknij składnik, żeby go odhaczyć.
- Zmrożony arbuz - 12 kawałków wielkości kostek do lodu
- 2 piegowate banany
- 1 garść świeżego szpinaku
- 2 łyżki soku z cytryny
Orzeźwiające smoothie na bazie mrożonego arbuza i dojrzałych bananów, wzbogacone garścią szpinaku, którego smaku praktycznie nie czuć w gotowym napoju. Sprawdzi się jako pożywne śniadanie lub energetyczna przekąska w ciągu dnia.
Wskazówka: Jeśli blender słabo radzi sobie z lodem, wyjmij arbuza z zamrażalnika godzinę wcześniej, aby częściowo odtajał, a gdy smoothie wyjdzie zbyt gęste, dolej trochę przegotowanej lub mineralnej wody.
Ten przepis znajdziesz też w zestawieniach: Fit śniadanie – zdrowe przepisy
Przygotowanie
- Arbuza obierz ze skóry, pokrój w kostkę (nie usuwaj pestek) i zamroź na dobę.
- Obierz banany ze skóry.
- Do blendera włóż mrożone kostki arbuza, banany, garść szpinaku i sok z cytryny.
- Zmiksuj składniki na gładki napój.
- Przelej do dużych szklanek i podawaj od razu.
Opis przygotowania: redakcja SmakujeGotuje na podstawie przepisu z bloga sznupcia.
Gotowałeś(-aś) według tego przepisu? Napisz, jak wyszło.
Zaloguj się żeby skomentować.