Kurczak z chrupiącymi, zielonymi warzywami
dodał(a) Ogrodnik aktualizacja:
956
Jeszcze bez ocen – bądź pierwszy!
- Gotowanie / pieczenie
- 21 min
Składniki
Kliknij składnik, żeby go odhaczyć.
- 1/2 puszki kukurydzy
- 1/2 szklanki mrożonego groszku
- 6-7 strąków groszku cukrowego
- 1/2 małego brokułu świeżego
- kilka strąków fasolki szparagowej zielonej wąsko-strąkowej, ok. 10 szt
- 3 piersi z kurczaka (pojedyncze)
- 1 cebula biała
- 1/2 strąka małej czerwonej ostrej papryki chilli lub mniej, wg uznania
- 2 ząbki czosnku
- 1 łyżka sosu rybnego (można pominąć)
- 1 łyżeczka curry
- 1/2 łyżeczki cukru
- 1 łyżka masła
- olej do smażenia
- sól do smaku
- paczka makaronu z czosnkiem niedźwiedzim lub zwykłego - gniazdka

To szybkie danie na patelni łączy kurczaka z kolorowymi warzywami i makaronem, doprawione curry oraz odrobiną chilli. Sprawdzi się jako sycący obiad przygotowany w jednym woku, a smażenie na dużym ogniu pozwala zachować chrupkość warzyw. Najlepiej smakuje od razu po przyrządzeniu, prosto z patelni.
Wskazówka: Chilli warto usunąć razem z pestkami, aby danie nie było zbyt ostre, a potrawę najlepiej zjeść od razu, bo odgrzewana traci na smaku.
Przygotowanie
- Ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu i odstaw.
- Pokrój kurczaka w kawałki, cebulę w piórka, brokuł podziel na małe różyczki, fasolkę pokrój na mniejsze kawałki, a kukurydzę odcedź.
- Rozgrzej wok z olejem, wrzuć kurczaka oraz wszystkie warzywa: fasolkę, groszek mrożony, groszek cukrowy, cebulę, kukurydzę i brokuł.
- Smaż na bardzo dużym ogniu przez około 15 minut, stale mieszając.
- Dodaj sos rybny, sól, cukier, curry, przeciśnięty przez praskę czosnek oraz posiekane chilli (bez pestek) i smaż jeszcze chwilę.
- Dołóż masło i ugotowany makaron, wymieszaj i smaż kolejne 5-6 minut, aż masło się rozpuści.
- Podawaj od razu na gorąco.
Opis przygotowania: redakcja SmakujeGotuje na podstawie przepisu z bloga Ogrodnik.
Gotowałeś(-aś) według tego przepisu? Napisz, jak wyszło.
Zaloguj się żeby skomentować.