w temacie Co jeść po ćwiczeniach?
dzisiaj po siłowym: makaron razowy z tuńczykiem i ogórkiem
Gitangos
Odpowiedź forum utworzona
Wyświetlanie 13 wpisów - od 1 do 13 (z 13 w sumie)
w temacie Alergia pokarmowa-pieczenia przełyku,ust,języka,liszaje
Witam
Z alergią pokarmową jest tak, że trzeba wiedzieć jaki składnik naszego pożywienia ją wywołuje. Wtedy wystarczy tylko unikać czynnika zagrożenia. Krótko, musisz zorientować się sama po sobie co ci szkodzi. A lista alergizujących składników pożywienia jest dość duża. Ja podam tylko niektóre. Otóż alergie pokarmową powodują owoce cytrusowe i drobnopestkowe tj truskawki, maliny, czy poziomki. Alergizującym produktem spożywczym może być surowe mleko, dlatego warto zastąpić je zakwaszanymi produktami mlecznymi. Także potrawy mączne mogą w dużym stopniu powodować uczulenie.
Jak walczyć z alergią? Należy przede wszystkim zadbać o dostarczenie organizmowi korzystnych dla zdrowia bioflawonoidów – kwercytyny i bromeliny. Związki te podniosą naszą odporność i dadzą nam broń do codziennego zmagania się z chorobą. Duże zapasy kwercytyny zgromadzone są w warzywach cebulowych (Aliaceae), a dokładniej w cebuli (Alium cepa) i czosnku (Alium sativum). Bromelinę zaś znajdziemy na pewno w ananasach.
Tak więc 2 zasady muszą być tu spełnione. Po pierwsze wystrzeganie się czynnika alergizującego, po drugie skuteczne podnoszenie poziomu naszej odporności.
Pozdrawiam
w temacie Domowe sposoby na piękne paznokcie
Najlepszy i najtanszy sposob: jedz czesto galaretki owocowe z Żelatyna
w temacie Menu na przyjęcie urodzinowe dziecka
Będziesz im robić osobny obiad? Bo ja zawsze gotuje coś takiego, co i dzieci i dorośli mogą zdrowo zjeść. A dzieciom osobno kładę chrupki ryżowe, kukurydziane, popcorn, suszone owoce i orzechy dla dzieci powyżej 3 lat, fajny pomysł, to przekrojenie na pol pomarańczy, wyciągniecie z niej miaszu, pokrojenie drobno owocow (wlacznie z tym miaszem z pomarańczy) i wrzucenie tych owocow z powrotem do polowki pomarańczy, na koniec zalewa się przestudzona, ale nie stezala jeszcze galaretka, aj dorzucam jeszcze zelki haribo 😉
można tez kupic jakies dobre jakościowo male kiełbaski i zapiec w ciescie na pizze, z zoltym serem. Zrobic muffinki marchewkowe, salatke owocowa itd.
w temacie Domowe metody na hemoroidy
A ja jeszcze znalazłam takie metody
„TABLETKI, CZOPKI, MAŚCI
Pomagają zmniejszyć dolegliwości i opóźniają rozwój guzków. Mają różne działanie: znieczulające, przeciwbakteryjne, szybko likwidują stan zapalny, hamują krwawienie i zmniejszają obrzęki. Poprawiają przepływ krwi, uszczelniają i wzmacniają naczynia. Podstawowym składnikiem większości preparatów są wyciągi roślinne, np. z kasztanowca, arniki, nagietka, przetwory z pączków topoli, balsam peruwiański. Zwykle leki te składają się z kilku rozmaitych substancji, co zwiększa efekt terapeutyczny i spektrum działania. Diosmina zmniejsza napięcie ścian żył, hamując krwawienie, i zapobiega zastojowi krwi w układzie żylnym. Hydrokortyzon tak jak wyciąg z nagietka, kasztanowca czy arniki działa przeciwzapalnie. Cynchokaina łagodzi ból i uczucie świądu, neomycyna leczy zakażenia. Preparaty z zawiesiną bakterii i produktów przemiany materii wzmagają odpowiedź immunologiczną skóry i błony śluzowej, prowadząc do zmniejszenia guzków. Gdy okolica odbytu jest bardzo podrażniona, lepiej stosować maść, jeśli dolegliwości są łagodne – czopki.
NASIADÓWKI
Ulgę przynoszą najwyżej 10-minutowe. Nalej do wanny letniej wody (do 40°C), na ok.10 cm, dodaj wywar z kory dębu, rumianku albo nadmanganian potasu i usiądź z podkurczonymi nogami. Można też przygotować ziołową mieszankę: po łyżeczce ziela rdestu, szałwii, kory kasztanowca i dębu zalej 2 litrami zimnej wody i gotuj na wolnym ogniu 10 minut, przecedź i wlej do wanny. W przypadku ostrego nasilenia choroby ulgę przynoszą stosowane przez kilka sekund nasiadówki z zimnej wody oraz naprzemienne polewanie zimną wodą ud i kolan.
CIEPŁE KĄPIELE
Z dodatkiem kilku kropli olejku o właściwościach przeciwzapalnych i uspokajających (lawendowego, z jagód jałowca, rozmarynowego, cytrynowego) łagodzą ból, wspomagają przepływ krwi, zmniejszając obrzęk.”
w temacie Śmieszne i nie tylko…. nazwy potraw.
Pieczeń rzymska w sosie włoskim na talerzu polskim
w temacie Zamiennik dla serka homogenizowanego
Z tym odchudzonym to będzie trudno… Zależy do czego ci to potrzebne. w wielu przypadkach sprawdza sie jogurt grecki lub bałkański, ale nalezy pamiętać, że jest bardziej kwaśny i rozpuści sie pod wpływem temperatury. Do stosowania na zimno, np. sernik na zimno, można dodać żelatyny i niestety… cukier.
Albo zrób zwyczajnie i powiedz jej, że to był serek odtłuszczony… W końcu idą święta, takie małe oszustwo krzywdy nie zrobi, a dziewczyna zje ze smakiem! 😉
w temacie dziecko niejadek
Problem niejedzenia u dzieci jest dość częstym problemem i wielokrotnie poruszanym w programach telewizyjnych. Ja ze swoja córką miałam dość podobną sytuację. Pani w przedszkolu zmierzyła jej czas jedzenia kanapki z połowy kromki – 45 minut. W domu było podobni. W pewnym momencie chyba odpuściłam i przestałam traktować posiłki jako punkty kulminacyjne dnia. Jadła tyle ile chciała, jeśli zostawało coś na talerzu nie robiłam żadnych uwag. Nie wyznaczałam żadnych granic, że ma zjeść tyle i koniec dyskusji. Przeszliśmy nad tym do porządku dziennego. Dzisiaj nie mamy problemu z jedzeniem, córka nawet zaczyna jeść warzywa. Nadal nie zjada całej porcji, zjada tyle ile jej potrzeba.
Jednak w przypadku Twojej córeczki 6 godzin to dość długa przerwa jak na małe dziecko. A może pomogłoby wspólne przyrządzanie posiłków lub jadłospisu. A może często dajesz jej słodycze do jedzenia, wtedy często dzieci w ogóle ograniczają normalne jedzenia. A próbowałaś Joko dotrzeć do poradni dietetycznej, może tam uzyskałabyś jakąś fachową pomoc.
Drogie Panie, jeśli macie jakiś złoty środek na niejadka to czekamy na porady, pomóżcie.
w temacie sztuczna szczęka w szklance
😆 ciekawe co babcia na to wszystko powiedziała jeśli w ogóle jej mówiłaś 😀
w temacie kiedy pora na rozstanie…
ja miałam psa 16 lat miał nasz Domelek ale już nie chodził sikał pod siebie marniał w oczach i uśpiliśmy co było dla mnie podwójnie cięzkie bo byłam w ciąży a pani powiedziała wstrzykując mu zastrzyk usypiający aby mówić do niego żeby nie czuł się samotny,więc mówiłam do niego głaskałam przytulałam go i wyłam jak bóbr po 20 minutach pies zasnął na zawsze
w temacie Dieta DUKANA START 16 lutego 2014r
Hej! Ja chętnie się dołączę bo mój temat jakoś nie ewoluuje, a nie chcę być sama
Ja mam 158 cm i 57 kilo, chcę zejść do 49.
Ruchem jest u mnie praca i spacery
w temacie Koleżanka do odchudzania :)
Witam autorke usmiech.gif ja chętnie moge sie do Ciebie dołączyć bo też szukam kumpeli do wspierania sie usmiech.gif jesli mnie do siebie przyjmiesz,jestem 3 dzień na d. dukana startowałam z wagi 68kg dziś waga wskazała 64,8kg jest super jak dla mnie bo do zrzucenia mam sporo moja idealna waga to 52kg mam nadzieje że mi się uda ,samemu jest bardzo cieżko a zwłaszcza kiedy w domu same żarłoki miesa i tłustych potraw …
w temacie 10 miesięcy i problem ze spaniem w nocy. Pomocy!
U nas problem ze spaniem rozwiązaliśmy za pomocą zakupy dużego łóżka w którym mieścimy się w trójkę (oczywiście 3/4 zajmuje młody). zasypia teraz tak mocno ze spokojnie możemy przenieść go do łóżeczka jak chcemy mieć czas dla siebie – oczywiście jak się obudzi to wraca do nas. Założyliśmy ze do 18 spać nie będzie z nami więc kiedyś się wyprowadzi i przestaliśmy się przejmować ciesząc się z przespanych nocy. Ponadto jeszcze budził się co chwila jak go jeszcze karmiłam piersią – okazało się ze się nie najadał i budził się z głodu – jak przeszliśmy w karmieniu nocnym na MM to bardzo ale to bardzo rzadko nie prześpi nam całej nocy
Wyświetlanie 13 wpisów - od 1 do 13 (z 13 w sumie)