Domowy jogurt cytrynowy z amarantusem
dodał(a) Kuchnia Letycji aktualizacja: 
874
Jeszcze bez ocen – bądź pierwszy!
Składniki
Kliknij składnik, żeby go odhaczyć.
- 200 g jogurtu naturalnego
- łyżka miodu
- skórka otarta z połówki cytryny
- 3 łyżki soku z cytryny
- kilka łyżek ekspandowanych nasion amarantusa Symbio (lub otrąb owsianych)
Jogurt cytrynowy z amarantusem to szybka, lekka przekąska łącząca kwaśną nutę cytryny ze słodyczą miodu i chrupkością ekspandowanych nasion amarantusa. Sprawdzi się jako zdrowe śniadanie lub przekąska między posiłkami. Dzięki prostocie przygotowania można go zrobić w kilka minut, bez gotowania.
Wskazówka: Jeśli nie masz ekspandowanego amarantusa, możesz zastąpić go otrębami owsianymi bez zmiany pozostałych proporcji.
Ten przepis znajdziesz też w zestawieniach: Fit śniadanie – zdrowe przepisy
Przygotowanie
- Sparz cytrynę gorącą wodą.
- Zetrzyj skórkę z cytryny i przełóż do miseczki z jogurtem.
- Wyciśnij sok z cytryny i dodaj do jogurtu.
- Dodaj łyżkę miodu i całość dokładnie wymieszaj.
- Posyp gotowy jogurt ekspandowanymi nasionami amarantusa lub otrębami owsianymi.
Opis przygotowania: redakcja SmakujeGotuje na podstawie przepisu z bloga Kuchnia Letycji.
Gotowałeś(-aś) według tego przepisu? Napisz, jak wyszło.
Zaloguj się żeby skomentować.