Kisiel Chia z Malinami
dodał(a) BlondynkaGotuje aktualizacja: 
1 tys.
Jeszcze bez ocen – bądź pierwszy!
Składniki
Kliknij składnik, żeby go odhaczyć.
- 2 łyżeczki nasion Chia
- 1/2 szklanki wody mineralnej niegazowanej
- Maliny w syropie
Kisiel chia z malinami to szybki, bezglutenowy deser przygotowywany bez gotowania. Bazuje na nasionach chia, które po namoczeniu w wodzie tworzą żelową, kisielowatą konsystencję, dodatkowo wzbogaconą słodkimi malinami. Sprawdzi się jako lekki deser lub zdrowsza przekąska na chłodno.
Wskazówka: Nasiona chia najlepiej mieszać widelcem kilka razy podczas moczenia, aby uniknąć zbrylania się w większe grudki.
Ten przepis znajdziesz też w zestawieniach: Desery dla dzieci – przepisy, Fit desery – zdrowe słodkości, Fit śniadanie – zdrowe przepisy
Przygotowanie
- Nasiona chia zalej wodą mineralną i dokładnie wymieszaj.
- Odstaw na ponad godzinę, aby nasiona napęczniały.
- W trakcie moczenia co jakiś czas mieszaj widelcem, rozbijając powstające grudki.
- Do gotowej masy dodaj kilka malin z syropu.
- Dolej syrop malinowy do smaku i wymieszaj całość.
- Podawaj na zimno.
Opis przygotowania: redakcja SmakujeGotuje na podstawie przepisu z bloga blondynkagotuje.
Gotowałeś(-aś) według tego przepisu? Napisz, jak wyszło.
Zaloguj się żeby skomentować.