Sałatka z pieczonymi batatmi

dodał(a) Ela S aktualizacja: Wyświetlenia 856

Jeszcze bez ocen – bądź pierwszy!

Oceń przepis
Czas
30 min
Porcje
4

Składniki

Kliknij składnik, żeby go odhaczyć.

  • 2 duże bataty, obrane i pokrojone w kostkę
  • 8 łyżek oliwy z oliwek
  • 1/4 szklanki czerwonego octu winnego
  • 1 czerwona papryka
  • 1-2 garście rodzynek
  • 2 łyżeczki nasion kminu rzymskiego
  • 1/2 szklanki posiekanego szczypiorku
  • 1/2 szklanki mięty (opcjonalnie)
  • 1-2 suszone (lub świeże) papryczki chilli z pestkami
  • sól i pieprz
  • skórka starta z 1/2 pomarańczy (opcjonalnie)
Sałatka z pieczonymi batatmi

Pieczone bataty łączą się tu ze świeżymi ziołami, rodzynkami i pikantnym sosem na bazie octu winnego i chilli. Sałatka ma wyrazisty, słodko-pikantny charakter dzięki połączeniu kminu rzymskiego, skórki pomarańczowej i papryczek chilli. Sprawdzi się jako dodatek do obiadu, ale może być też samodzielnym daniem.

Wskazówka: Po ostygnięciu bataty lepiej wchłaniają sos, dzięki czemu sałatka nabiera bardziej zwartej, mniej wodnistej konsystencji.

Pełny przepis na blogu Ela S:
healthy-craving.blogspot.com

Przygotowanie

  1. Rozgrzej piekarnik do 200 stopni.
  2. Pokrojone bataty wymieszaj z 2-3 łyżkami oliwy, solą i pieprzem.
  3. Piecz przez 20-30 minut, aż będą złociste i chrupiące na zewnątrz, a miękkie w środku.
  4. W tym czasie zblenduj na gładki sos pozostałą oliwę, ocet winny, paprykę, papryczki chilli, kmin rzymski, skórkę pomarańczową oraz szczyptę soli i pieprzu.
  5. Upieczone bataty odstaw na chwilę do lekkiego ostygnięcia.
  6. Wymieszaj bataty ze szczypiorkiem, miętą i rodzynkami.
  7. Dodaj przygotowany sos, wymieszaj całość i w razie potrzeby dopraw do smaku.

Opis przygotowania: redakcja SmakujeGotuje na podstawie przepisu z bloga Ela S.

Komentarze

Gotowałeś(-aś) według tego przepisu? Napisz, jak wyszło.

Zaloguj się żeby skomentować.