SmakujeGotuje

Odpowiedź forum utworzona

Wyświetlanie 7 wpisów - od 1 do 7 (z 7 w sumie)

SmakujeGotuje

Uczestnik

w temacie Banerek reklamowy – korzyści z zamieszczenia

Już jutro Pani przepis zagości u nas na fanpagu 🙂 Który? Niech to będzie niespodzianka 😉

jemysobie pisze:super, w takim razie czekam na publikację na fb najfajniejszego z moich przepisów 😉

np 🙂

http://www.smakujegotuje.pl/informacje/ … serce.html

lub http://www.smakujegotuje.pl/informacje/ … nzola.html

aaaalbo na słodko http://www.smakujegotuje.pl/informacje/ … misu.htmlh dodałam mnówstwo róznych 😉

SmakujeGotuje

Uczestnik

w temacie Jogurt!

carolline19 pisze:Często jem jogurty na śniadanie, razem z musi oczywiście. Jestem ciekawa, jakie jogurty wybierać, abym wiedziała, że jem coś zdrowego… Nigdy nie wiedziałam po czym to poznać, proszę o porady 🙂

Najlepiej wybierać jogurty naturalne, niesłodzone a jeśli lubisz owocowe smaki warto dodać świeże owoce lub ewentualnie niskosłodzony dżem własnej roboty. Dlaczego? Jogurty owocowe stanową skondensowane źródło cukrów, których zawierają więcej niż słodzone sacharozą napoje typu cola. Pól litra takiego jogurtu zawiera niemal pół szklanki cukrów, czyli całkiem sporo. Dlatego właśnie sięgać należy po jogurty naturalne, które spożywać można bez innych składników jako lekką przekąskę, lub też z dodatkiem świeżych bądź suszonych owoców. Jogurty naturalne świetnie nadają się też jako baza do rozmaitych sosów na zimno czy też jako dodatek do zup i wielu innych dań.

SmakujeGotuje

Uczestnik

w temacie Lista zdrowych zamienników spożywczych

carolline19 pisze:A czy jak zastępie zwykły makaron, ciemnym makaronem to dobrze zrobię?

Oczywiście 🙂 Mówi się, że jeśli chodzi o produktu zbożowe to im ciemniej tym lepiej. Ważne jednak,żeby wybierać makaron czy pieczywo faktycznie wyrabiane z pełnoziarnistej mąki razowej a nie tylko barwione. Taki makaron zawiera cenne witaminy, minerały i błonnik, które to w procesie rafinacji w znaczniej części znikają, w przypadku makaronu produkowanego z mąki pszennej. Makaron z mąki razowej zachowuje te cenne składniki i dzięki temu jest dla nas zdrowszy. Mimo że makaron z mąki razowej jest nieco twardszy od zwykłego, można nim z powodzeniem zastąpić tradycyjny makaron, gdyż razowy świetnie sprawdza się w każdego rodzaju postaciach. Poza tym pełnoziarniste makarony zazwyczaj mają niższy indeks glikemiczny. Makarony i pieczywo razowe są bardziej sycące niż pszenne, dlatego można najeść się mniejszą porcją i nie odczuwać głodu przez długi czas.

Wyświetlanie 7 wpisów - od 1 do 7 (z 7 w sumie)