Bądź smukła na Nowy Rok
dodał(a) mystylemyeveryday aktualizacja: 
1 tys.
Jeszcze bez ocen – bądź pierwszy!
- Gotowanie / pieczenie
- 8 min
Składniki
Kliknij składnik, żeby go odhaczyć.
- 2-3 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej
- 1 jabłko
- łyżka ziaren granatu
- łyżka płatków migdałów
- łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Kasza jaglana z jabłkiem to lekki, słodki deser lub śniadanie, które można przygotować w krótkim czasie. Danie łączy miękkie, gotowane jabłko z chrupiącymi płatkami migdałów i soczystymi ziarnami granatu. Sprawdzi się jako sycący, ale niezbyt ciężki początek dnia.
Wskazówka: Jeśli zależy ci na lekkiej wersji dania, ogranicz dodatki takie jak miód i migdały, bo łatwo z nimi przesadzić kalorycznie.
Ten przepis znajdziesz też w zestawieniach: Fit śniadanie – zdrowe przepisy
Przygotowanie
- Ugotuj kaszę jaglaną, najlepiej dzień wcześniej, aby była gotowa do użycia.
- Obierz jabłko i pokrój je na cząstki.
- Włóż jabłko do garnka, dodaj odrobinę wody i gotuj pod przykryciem przez 6-8 minut, aż zmięknie.
- Wymieszaj ugotowaną kaszę z duszonym jabłkiem.
- Posyp całość płatkami migdałów i ziarnami granatu.
- Jeśli chcesz, dosłódź danie łyżeczką miodu.
Opis przygotowania: redakcja SmakujeGotuje na podstawie przepisu z bloga mystylemyeveryday.
Gotowałeś(-aś) według tego przepisu? Napisz, jak wyszło.
Zaloguj się żeby skomentować.