Naturalne smoothie proteinowe
dodał(a) kuchennelasuchowanie aktualizacja: 
938
Jeszcze bez ocen – bądź pierwszy!
- Porcje
- 1
Składniki
Kliknij składnik, żeby go odhaczyć.
- 1 szklanka jagód lub borówek amerykańskich (można użyć mrożonych)
- ½ banana
- 1/3 szklanki cieciorki (ugotowanej lub z puszki)
- ½ szklanki mleka (120 ml)
To owocowe smoothie na bazie jagód lub borówek, banana i cieciorki, wzbogacone mlekiem. Nietypowy dodatek cieciorki nadaje napojowi gęstszą konsystencję i odróżnia go od klasycznych koktajli owocowych. Sprawdzi się jako szybka przekąska do wypicia od razu po przygotowaniu.
Wskazówka: Mrożone owoce nadają smoothie chłodniejszą, bardziej kremową konsystencję niż świeże.
Przygotowanie
- Wszystkie składniki umieść w kielichu blendera.
- Miksuj do uzyskania gładkiej, jednolitej konsystencji.
- Przelej do szklanki i wypij od razu po przygotowaniu.
Opis przygotowania: redakcja SmakujeGotuje na podstawie przepisu z bloga kuchennelasuchowanie.
Gotowałeś(-aś) według tego przepisu? Napisz, jak wyszło.
Zaloguj się żeby skomentować.