Smoothie malinowo-bananowe
dodał(a) Kuchnia Letycji aktualizacja: 
880
Jeszcze bez ocen – bądź pierwszy!
Składniki
Kliknij składnik, żeby go odhaczyć.
- 3/4 szklanki malin świeżych lub mrożonych
- 1 banan
- pół szklanki jogurtu naturalnego
- szklanka mleka
- łyżka miodu lub syropu z agawy
- 2 łyżki otrębów owsianych (opcjonalnie)
Owocowe smoothie na bazie malin i banana to szybki, orzeźwiający napój, który można przygotować w kilka minut. Połączenie owoców z jogurtem i mlekiem daje kremową konsystencję, a odrobina miodu lub syropu z agawy dodaje słodyczy. Sprawdzi się jako pożywna przekąska lub dodatek do śniadania.
Wskazówka: Mrożone maliny sprawią, że smoothie będzie bardziej chłodne i gęste, dzięki czemu można pominąć dodawanie lodu.
Przygotowanie
- Obierz banana i przełam go na kilka kawałków.
- Umieść w kielichu blendera maliny, banana, jogurt i mleko.
- Dodaj miód lub syrop z agawy oraz opcjonalnie otręby owsiane.
- Miksuj całość przez około 2 minuty, aż smoothie będzie gładkie.
- Przelej do szklanek i podawaj od razu.
Opis przygotowania: redakcja SmakujeGotuje na podstawie przepisu z bloga Kuchnia Letycji.
Gotowałeś(-aś) według tego przepisu? Napisz, jak wyszło.
Zaloguj się żeby skomentować.