Makaron z cukinii i szpinakowe pesto

dodał(a) kuchennelasuchowanie aktualizacja: Wyświetlenia 2 tys.

Jeszcze bez ocen – bądź pierwszy!

Oceń przepis
Gotowanie / pieczenie
5 min

Składniki

Kliknij składnik, żeby go odhaczyć.

  • Cukinia (3 małe/średnie sztuki)
  • Pesto:
  • Świeży szpinak (około 200 g)
  • Bazylia (mały pęczek)
  • Czosnek (2 ząbki)
  • Oliwa (około 100-150 ml, w zależności od pożądanej konsystencji)
  • Sól i świeżo mielony pieprz do smaku
  • Sok z 1/2 cytryny
  • Orzechy nerkowca (60 g, opcjonalnie)
  • Parmezan i orzechy nerkowca do posypania (opcjonalnie)
  • Pieczona czerwona papryka dodana do pesto (opcjonalnie)
Makaron z cukinii i szpinakowe pesto

Danie to lekka, warzywna alternatywa dla tradycyjnego makaronu, w której główną rolę odgrywa cukinia pokrojona w cienkie paski przypominające spaghetti. Całość łączy się z aromatycznym pesto na bazie szpinaku i bazylii, co czyni potrawę odświeżającą i pełną smaku. Sprawdzi się jako lekki obiad lub kolacja, szczególnie dla osób szukających dietetycznych propozycji.

Wskazówka: Cukinię gotuj tylko krótko, aby zachowała elastyczność i nie rozpadła się jak zwykły makaron.

Pełny przepis na blogu kuchennelasuchowanie:
kuchennelasuchowanie.blogspot.com

Przygotowanie

  1. Zmiksuj w malakserze lub blenderze szpinak, bazylię, czosnek, oliwę, sok z cytryny, sól i pieprz (opcjonalnie orzechy nerkowca) na gładkie pesto, w razie potrzeby dolewając oliwę.
  2. Dopraw pesto do smaku, ewentualnie dodaj pieczoną czerwoną paprykę.
  3. Umyj cukinię i pokrój ją wzdłuż na cienkie plastry mandoliną, krajalnicą lub nożem, a następnie potnij na cienkie paski przypominające spaghetti.
  4. Wrzuć paski cukinii do wrzącej, osolonej wody i gotuj około 1 minuty, aż staną się elastyczne.
  5. Alternatywnie ugotuj cukinię w mikrofalówce, w zamkniętym pojemniku z wodą, przez 2-4 minuty w zależności od mocy urządzenia.
  6. Odcedź cukinię na sitku, aby pozbyć się nadmiaru wody.
  7. Wymieszaj makaron z cukinii z pesto do smaku, a przed podaniem posyp startym parmezanem i orzechami nerkowca.

Opis przygotowania: redakcja SmakujeGotuje na podstawie przepisu z bloga kuchennelasuchowanie.

Komentarze

Gotowałeś(-aś) według tego przepisu? Napisz, jak wyszło.

Zaloguj się żeby skomentować.